Você se considera uma pessoa ansiosa?
Eu te entendo, porque já passei por isso.
Com meus 16 anos de idade eu fui parar no hospital com o nariz sangrando, por causa de uma crise de estresse.
No mundo que vivemos hoje, se tornou difícil alguém se livrar dos sintomas da ansiedade.
É difícil não ficar ansioso em uma geração que o celular vibra do seu lado a cada 10 minutos, onde os vídeos duram só 30 segundos ou menos, onde os áudios são acelerados no 2x.
Mas é possível vencer a ansiedade, desde que você se arme contra ela usando as ferramentas certas.
Primeiramente, é preciso entender o que é a ansiedade.
A ansiedade é um estágio anterior ao medo.
93% das preocupações que te afetam nunca vão acontecer.
E para mudar isso, eu vou te ensinar 3 práticas para manter o controle dentro da ansiedade.
1- Respiração: Controle a sua respiração para enviar oxigênio para o seu cérebro. Dessa forma, você sai do estado de alerta e a sua pressão sanguínea normaliza.
2- Não pegue para você o problema de ninguém: Pare de carregar fardos que não te pertencem.
Ninguém seria capaz de suportar o peso da ansiedade de todos sobre si, a não ser Jesus Cristo.
Mas você não é Jesus Cristo.
3- Coloque o seu coração em Deus: A Palavra diz que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus.
Entendeu? Ela não está dizendo que tudo vai dar certo.
Está dizendo que mesmo se as coisas não derem certo, no final a conta fecha.
Porque tudo coopera para o bem dos que amam a Deus, mesmo que no primeiro momento você não compreenda.
Eu quero te convidar para ser treinado por mim dentro da nossa plataforma de inteligência emocional.
Lá dentro você terá acesso a ferramentas que vão te possibilitar vencer a ansiedade.
A sua vida não será mais a mesma depois que você começar a aplicar o conteúdo do Método FB na sua vida.
Vem andar com a gente.
Tome a decisão certa.
Marcos Bulhões.